Часто ощущаете бессилие и беспокойство? Страдаете от депрессии и тревоги? Устали от психосоматики? Обратитесь к психотерапевту!

Мой эффективный подход к лечению позволяет сосредоточиться на корнях проблемы, а не только на поверхностных симптомах. Я научу и помогу развить стратегии и техники, которые помогут вам преодолеть свои проблемы и научиться управлять эмоциями.

Я предлагаю индивидуальный подход к каждому пациенту. Когнитивно-поведенческая терапия поможет вам стать более стрессоустойчивыми и найти путь к счастливому будущему. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, начните преображать свою жизнь уже сегодня!

На чем основана методика КПТ?

Наши мысли и глубинные убеждения влияют на эмоции, телесные ощущения и поведение. Действуя специальными психотерапевтическими приемами на сознание мы корректируем наши эмоциональные реакции, после чего изменяется поведение и самочувствие.
⠀
Сами по себе жизненные ситуации нейтральны, решающей, как правило, оказывается реакция на них. Работая над отношением мы определяем свое самочувствие.

Как проходят сессии?

Пациент рассказывает специалисту о своих проблемах в жизни, определяются цели и задачи предстоящей терапии. После 1.5 часовой оценочной сессии начинается активная работа. Длительность каждой сессии в районе 50 мин, во время них обсуждаются жизненные ситуации и осваиваются новые навыки. После каждой встречи пациент выполняет домашние задания, что позволяет быстрее и эффективнее прийти к поставленным целям.
⠀
За время терапии пациент обретает полезные навыки самопомощи, это позволяет после окончания курса лечения профилактировать повторные рецидивы.

Какие вопросы решает КПТ:

• Психосоматические заболевания
• Тревога
• Депрессия
• Фобии
• Панические атаки
• Расстройство пищевого поведения
• Различного рода зависимости
• Посттравматическое стрессовое расстройство
• Обсессивно-компульсивное расстройство

В наш век интернет коммуникаций любой желающий может проходить терапию в онлайн-формате: без отрыва от плотного графика работы, находясь на отдыхе или не отлучаясь от маленького ребёнка. И это очень удобно.
⠀
Не бойтесь обращаться к психотерапевтам, они помогут вам справиться со стрессами, повысить качество жизни и стать более счастливыми.
⠀
Закончу короткое знакомство с КПТ словами: